「運動したいと思っていても、いざ始めてみると3日坊主になってしまう」
「ジムに入会しても続かない」
・・・そんな風に悩まれているなら、ながら運動から始めてみませんか。
長い間運動していなかった人は、いきなりハードなトレーニングをしても、辛くて続けられないでしょう。
でも、気軽にできるエクササイズなら、テレビを見ながら行ったり、音楽を聴きながら行ったりできるので、継続しやすいです。
スポーツクラブが開発した、おすすめのエクササイズグッズ「バウンドクッション」をご紹介します。
テレ朝「路線バスで寄り道＆お買い物の旅」で放送されていましたね。
それでは、バウンドクッションの実際の口コミや効果、最安値情報をご案内します。
バウンドクッションとは
パウンドクッションは、効率よく下半身を鍛えることができる、クッション型エクササイズグッズです。
下半身の筋肉は身体の70%を占めるので、ここを鍛えるとカロリー消費しやすい身体になっていきます。
パウンドクッションは、スポーツジムで有名な東急スポーツオアシスが開発した商品なので、効率よくトレーニングできるように考えられていますよ。
バウンドクッションの特徴や効果は？
バウンドクッションの特徴や効果をご紹介します。
・楽に運動ができる
踏み込み運動をラクにできるように作られているクッションです。
踏み込むエクササイズは、下半身の沢山の筋肉を刺激できるので、効率よくエクササイズできます。
バネがついているので、その反動で足が高く上がるようになっていて、体力がない人も使えます。
・ぽっこりお腹にも効果的
下腹がぽっこりと出てしまうのは、姿勢を支えている大腰筋の衰えが原因です。
大腰筋を鍛えるためには、太ももを上げる運動が効果的とされています。
普段の生活で太ももを上げることは少なく、普通に歩くだけでは大腰筋の筋肉が沢山使われることはないので、パウンドクッションを使いましょう。
パウンドクッションは、ばねの反動で足を高く上げることができるので、大腰筋を刺激できます。
そして、下半身の引き締めと同時に、お腹やウエストも引き締めることができますよ。
・ストレッチもできる
パウンドクッションは、筋トレだけでなくストレッチまでできるので万能です。
腰や背中に敷いてストレッチしたり、二の腕やヒップのエクササイズも可能です。
エクササイズガイドがついてきますので、全身トレーニングできますよ。
どんどんエクササイズに挑戦してみましょう。
・おしゃれで可愛い見ため
インテリアとしても部屋に馴染む可愛らしい形も魅力的です。
置き場所に困らないコンパクトサイズです。
カラーはブラックとレッドから選ぶことができますよ。
バウンドクッションの実際に使ってみた人の口コミは？
バウンドクッションの実際の口コミレビューが楽天、Yahoo！ショッピング、Amazonにありました。
バウンドクッションの悪い口コミ
コンパクトでバネも思ったよりも軽いん…効いているのだろうか…継続は力なりで続けないとダメですね。
引用元: 楽天市場
効果なし。テレビで放送してて、運動になって引き締め効果ありと説明してて思わず飛びついてしまったけど、、、気休め。。。1分3回で引き締まったという人を見たけど、効果なし。これなら最初からルームバイク買っとけば良かったと後悔してます。。。
引用元: 楽天市場
悪い口コミでは、効果がなかった、バネが軽くて効果があるか不明などの声があがっていました。
体力がある人、運動し慣れている人が使うとそのように感じてしまうこともあるかもしれません。
バウンドクッションの良い口コミ
筋肉痛になるくらいすごく腰回り・足の付け根に効きます！少し大きいので、足元見えるデスクでは置くと恥ずかしいです。もう少しスリムだったらな…と思います。家では横の壁に置き寝ながら足で押したり、仰向けになり肩甲骨や首の辺りに置いてやるとや顔回りに効いて、背中に置き腹筋したり、色々な使い方ができとても楽しいです。あと、カバー取り外しできるのも洗えて便利です。これからも活用したいと思います。
引用元：楽天市場
座って足を乗せるだけで 運動になりますので 便利ですよ。 弾むように踏んでいるだけでも足が丈夫になりますよ。
引用元：楽天市場
届いてすぐはバネが強過ぎて私には無理だと思ったのですが、約2か月半使用した現在の感想は、バネが丁度良く使用後は達成感を感じられる様にまでなりました。最初はキツい様に作られているのですね。自分なりにも頑張っているつもりですし、購入して良かったです。
引用元：楽天市場
バウンドクッションをおすすめしない人
バウンドクッションは、下記のような人にはおすすめできません。
・正しい使用方法で使うことができない人
・使用後に身体に痛みなどが出てしまった人
バウンドクッションをおすすめする人
バウンドクッションは、下記のような人におすすめです。
・手軽に筋トレしたい人
・効果的にストレッチしたい人
バウンドクッションのデメリット
バウンドクッションのデメリットをまとめておきます。
・自分で使おうと思わなければただのクッションになってしまう
・強度が弱いと感じる人もいる
バウンドクッションのメリット
バウンドクッションのメリットをまとめておきます。
・手軽に運動できる
・足腰のトレーニングができる
バウンドクッションの使い方
パウンドクッションの使い方は簡単です。
椅子に座ってパウンドクッションを足元においたらその上に足をのせて足踏みするだけです。
バネの力で足が戻ってくる反動でリズミカルに足を動かせば、足腰のトレーニングになります。
その他、様々なトレーニング方法を紹介した冊子もついてくるので参考にしてみましょう。
バウンドクッションはメルカリでも買える？
パウンドクッションをできるだけ安く購入したい・・・という方もいるでしょう。
実は、パウンドクッションはメルカリにも出品されています。
しかし、メルカリで販売されている商品は、中古品が多く一度使用されているので綺麗な状態で届くとは限りません。
またメーカーの正規品なのかどうかも分からないため、メルカリで購入するのは避けるのが良いです。
バウンドクッションの最安値はどこ？
バウンドクッションの最安値を調べてみました。
■楽天：10,978円（税込）
■Yahoo！：10,978円（税込）
■Amazon：10,978円（税込）
各通販で同じ値段で販売されていました。
