東急スポーツオアシス「スタイリーボール」は今すごく人気の筋トレ器具なんです。
今田通販でも紹介されていましたね。
でも、いざ買おうと思っても、どんな効果があるのか、どう使うのがいいのか、ちゃんと知りたですよね。
そこで、実際にスタイリーボールを使っている人の良い口コミ、悪い口コミを集めてみました。
ぜひこの記事を読んで、スタイリーボールを上手に使って筋トレを楽しんでください。
スタイリーボールとは?
スタイリーボールは一見ただの丸いボールに見えますが、実はとってもスマートな筋トレ用具なんです。
電気を使って、ボールがぶるぶると振動するのが特徴。
筋肉をしっかりと鍛えることができる優れものなんですよ。
でも大丈夫、使い方はとっても簡単。振動の強さも調整できるから、自分に合ったレベルでトレーニングを行うことができます。
スタイリーボールの特徴と利点
スタイリーボールの一番の特徴は、その振動機能にあります。
振動することで筋肉に働きかけ、身体を動かすことなく筋トレができるところがポイント。
家でも、外でも、立っているだけで手軽に筋トレができるから、運動が苦手な人や忙しい人でも続けやすいんです。
また、小さくて軽いので持ち運びもラクラク。
旅行や出張などにも持って行けます。
さらに、色んな部位に使うことができるのも特徴の一つ。
例えば、足や腕、お腹や背中など、自分が鍛えたい部位に合わせて使うことができますよ。
そして、スタイリーボールの利点はその効果の早さ。
実際に使った人は、使い始めてすぐに筋肉の変化を感じることが多いそうです。
筋肉がしっかりと鍛えられるので、継続して使うことで理想の体型に近づくことが期待できますね。
ちょっと変わった筋トレ用具ですが、その効果と使いやすさから多くの人に愛されている商品なんですよ。
スタイリーボールを実際に使った人の悪い&良い口コミ
スタイリーボールを実際に購入して使った人の口コミレビューが楽天、Yahoo!ショッピング、Amazonにありました。
スタイリーボールの悪い口コミ
太ももに挟もうとした滑って挟めなかったので
カバーをつけて使用しています。スイッチを切る時に必ずレベル5まで上げないと切らないのが不便です。レベル1で始めましたが夜寝ていたら足がつったのでかなり効いているのかなと思います。少しづつ続けようとも思いますがまだ始めたばかりなので星は3つになります。
引用元:楽天市場
スタイリーボールをうまく太ももに挟むのが難しいようですね。
機器を挟む位置や角度、そしてユーザー自身の体の形状により、初めて使用するときは挟むのが難しく感じることがあります。
これについては、自分に合った使い方を見つけるまで試行錯誤が必要かもしれません。
また、カバーを使用することで滑りにくくなるという点は、ありがたい情報ですね。
とても参考になります。
使ってると、若干の筋肉痛になるので、効いている気がします。Switchのオンオフが、最大にしてから切れる仕様になってるので、それだけが結構な力が要るので、女性や高齢者は難しいかもしれません。
引用元:楽天市場
スタイリーボールのスイッチは、ユーザーが明確にオンオフを感じるように設計されていますが、これが一部のユーザーにとっては操作が難しいと感じる原因になっているようです。
使い始めて一週間ほどですので効果はありません。私的には高額なので効果が出ることを期待して使い続けてみたいと思います。
引用元:楽天市場
筋トレ効果は個人差があり、特にスタイリーボールのような新しい種類の筋トレ器具を初めて使用するときは、しっかりとした結果が出るまでに時間がかかることがあります。
継続することが最も重要で、そのためには適切な使用方法が必要ですね。
スタイリーボールの良い口コミ
コンパクトで女性にも使いやすい大きさと重量です。
引用元:楽天市場
これは、筋トレ器具を日常生活に取り入れる際の大切な要素で、特にスペースが限られている方や移動を頻繁にされる方には嬉しいですね。
朝 ふくらはぎが痛みつりそうでしたので 寝たままふくらはぎに挟み強さ1でブルブルしたら痛みが無くなりました
引用元:楽天市場
スタイリーボールが筋肉の緊張を和らげる効果が現れるようです。
初めて購入させて頂きました。
早速使ってみました。
効果はまだ分かりませんが、とても使いやすいです。
これからの効果が楽しみです。
引用元:楽天市場
使いやすさが一番ですね。
口コミまとめ
スタイリーボールはユーザーの間で一定の評価を得ているようですが、操作性や即効性については改善の余地があると感じます。
しかし、筋肉の緊張を和らげる能力や使いやすさといったポジティブな面を考えると、多くのユーザーにとって有用な製品と言えるでしょう。
ただし、購入を検討している方は、自身のニーズや期待に合わせて製品を選ぶことが重要です。
スタイリーボールのデメリット
スタイリーボールはとても便利な筋トレツールですが、デメリットもあります。
一つは、振動の強さが全てのレベルで調整できないという点。
例えば、一部のレビューでは最大レベルまで上げないとスイッチが切れないという声もありました。
これは、強さを自分で調節したい人にとっては少し不便かもしれません。
また、スタイリーボールは挟んで使用するのですが、滑りやすいという意見もあります。
そのため、正確に挟むことが難しい場合もあり、使うのが少し難しいかもしれません。
スタイリーボールのメリット
それでも、スタイリーボールにはたくさんのメリットがあります。
一つ目は、特定の部位に効果的に使えるという点。たとえば、肩こりがひどい人は肩に、足の筋力をつけたい人は足に、というようにピンポイントで使えます。
それにより、自分の体の問題点を直接的に改善できるのです。
二つ目のメリットは、場所を取らずに持ち運びが楽な点です。
スタイリーボールは小さいので、旅行に行く時でもカバンに入れて持って行くことができます。
そのため、いつでもどこでも筋トレができるのです。
最後に、スタイリーボールは筋肉の成長を促す振動機能がついています。その振動が筋肉に働きかけて、筋力を高める効果があるのです。
だから、スタイリーボールを使えば、筋肉が強くなるだけでなく、体形の改善にも効果的です。
スタイリーボールを最安値で買えるのは?
スタイリーボールの最安値を調べてみました。
■楽天:14,800円(税込)
■Yahoo!:14,800円(税込)
■Amazon:14,800円(税込)
各通販共におなじ値段ですね。
スタイリーボールの使用方法
正しい使い方と注意点
スタイリーボールの使い方はとても簡単ですよ。
まずは電源ボタンを押して振動をスタートさせます。
そして、筋肉を鍛えたい部位にボールを押し当てるだけ。
振動の強さは5段階あるので、自分が気持ち良いと感じるレベルを選んでみてください。
ただし、ちょっとした注意点もあります。
振動が強すぎると筋肉に負荷がかかりすぎて、筋肉痛になったり、筋肉がつったりすることがあります。
だから、はじめて使うときはレベル1からスタートして、徐々にレベルを上げていくのがおすすめですよ。
また、電源を切るときはレベル5まで上げないと切れないので、それも覚えておいてくださいね。
スタイリーボールを使った筋トレメニューの紹介
スタイリーボールは色々な部位の筋トレに使えます。
ここでは一部を紹介しますね。
太ももの筋トレ
スタイリーボールを太ももに挟んで、ゆっくりと力を入れます。
ボールが滑って挟めない時は、ボールにカバーをつけると良いですよ。
腕の筋トレ
腕を伸ばしてスタイリーボールを握ります。
そうすると、腕の筋肉がしっかりと鍛えられます。
背中の筋トレ
床に寝転がって、背中の下にスタイリーボールを置きます。
そのままゆっくりと動かすと、背中の筋肉を鍛えることができます。
これらのメニュー以外にも、スタイリーボールを使って自分の体を鍛えたい部位に合わせて筋トレを行うことができます。
毎日少しずつ続けていくことで、自分の理想の体に近づくことができますよ。
スタイリーボールを使った筋トレ効果
期待できる効果と理由
スタイリーボールを使った筋トレで期待できる効果は、筋力アップと体形改善です。
スタイリーボールは、体のいろいろな場所にピンポイントで使うことができます。
そのため、特定の筋肉に効果的にアプローチして、筋力を高めることができるんです。
また、スタイリーボールの振動が筋肉に働きかけて、筋肉が収縮し、それが筋肉の成長を促します。
その結果、筋力がアップするだけでなく、体のシェイプアップにもつながります。
つまり、スタイリーボールを使って筋トレをすれば、もっときれいな体形を目指すことができるんですよ。
使用後の変化について
スタイリーボールを使い始めてから、ちょっとした変化が体に見られるかもしれません。
例えば、使い始めてすぐは筋肉が痛くなることがあります。
でも、これは筋肉が働いている証拠。だから、頑張って続けていきましょう。
そして、スタイリーボールを続けて使っていくと、筋肉が少しずつ強くなってきて、体が引き締まってくるはずです。
この変化は人それぞれで、すぐに見える人もいれば、少し時間がかかる人もいます。
大切なのは、焦らずに自分のペースで続けること。
その結果、自分だけの理想的な体を手に入れることができるでしょう。
スタイリーボールのメンテナンスと寿命について
スタイリーボールを長く使い続けるためには、メンテナンスが大切です。
ここでは、スタイリーボールのメンテナンス方法と寿命についてお話します。
メンテナンス方法
スタイリーボールのお手入れはとっても簡単!
スタイリーボールは強い振動を出すので、使った後はほこりがたまらないように、布で軽く拭くだけでいいんです。
ただし、水には弱いので、濡れた布は使わないようにしましょう。
また、使わない時は、直射日光が当たらない、湿度の低い場所で保管すると良いですよ。
期待できる寿命とその延ばす方法
スタイリーボールの寿命は、使い方によりますが、おおよそ2年から3年と考えられます。
でも、ちゃんとお手入れをすれば、もっと長持ちさせることができます。
毎日のお手入れはもちろん、異常な音がするときや振動が弱くなったときは、すぐにメーカーに連絡することも大切です。
その他にも、ゴム部分が劣化しないよう、直射日光や高温多湿な場所を避けて保管すると良いでしょう。
これらのことを気をつけて、スタイリーボールを大切に使ってくださいね。
スタイリーボールの効果的な使い方と継続方法
スタイリーボールを上手に使って、素晴らしい筋トレ効果を得るための秘訣をご紹介します。
さらに、この素晴らしいツールを継続して使うためのアドバイスもお伝えします。
効果を最大限に引き出す使い方
スタイリーボールを使って筋トレをするとき、大切なのは正しい姿勢と一定のリズムです。
バランスを保つことは、筋肉を効果的に使うために必要なんです。
そして、一定のリズムを保つことで、筋肉に適度な刺激を与えることができます。
また、スタイリーボールを使う時間も大切です。
短時間でも集中して使うことで、筋力を効率的に鍛えることができます。
忙しい日でも、5分から10分の短時間で行えるので、毎日続けることができますよ。
継続するためのアドバイス
スタイリーボールの筋トレは、効果が出るまでに少し時間がかかるかもしれません。
だからこそ、継続が大切です。
でも、毎日同じことをするのはちょっとつまらないですよね。
そんな時は、好きな音楽を聴きながら、またはテレビを見ながら行うと、楽しくできます。
また、週に1回、自分の体の変化を記録するのもおすすめです。
筋肉のハリや体のラインの変化などを写真で撮ったり、体重や体脂肪率を記録したりすると、自分の成長を感じることができますよ。
そして何より、自分自身に優しく、無理をしないことが大切です。
少しの進歩も喜び、自分をほめてあげてください。自分を信じて、少しずつでもいいので続けていきましょう!