乗るだけでシェイプアップできるマシンがあったら、使ってみたくありませんか？ ダイエットするためには、運動が欠かせないですが、激しい運動はしんどい・・ 自宅でできるトレーニングは、なかなか続けることができないとお悩みの人は多いです。 新型コロナ…

腰痛のお悩みがある人は、日頃から腰に負担をかけないようにしたり、整体やマッサージなどに通って、腰の疲れを緩和させていると思います。 でも、毎回マッサージに通うとなると費用がかかりますね。 腰痛ストレッチも3日坊主になりがち・・・というあなたに…