hoza運動しようと思ってもなかなか続かない・・・
そんな人におすすめしたいのが、ながらでトレーニングをする方法です。
ながらトレーニングは、テレビを見たり、音楽を聴きながらできるので、運動がなかなか続かないという人も、続けやすいですよ。
でも、ながら運動って何をしたら良いのだろう・・・とお悩みなら、美フォームスクワットを使ってみませんか。
TBS「タカトシのイチ押しかっ！」で紹介されていましたね。
美フォームスクワットは、正しいフォームでスクワット運動ができるシェイプアップ器具です。
筋トレにもなるので、足腰を丈夫にしたい人にもおすすめです。
そんな、美フォームスクワットの口コミや効果、最安値情報をお伝えしていきます。
美フォームスクワットとは？
美フォームスクワットは、全身の筋力を使うスクワット運動を手軽に行える器具です。
スクワットは、下半身の大きな筋肉を使うことができるので、シェイプアップ効果が高いのですが、
正しいフォームで行わなければ、ひざを痛めたり、腰を痛めたりしやすいです。
そこで、開発されたのが正しい姿勢でスクワットできる、美フォームスクワットです。
美フォームスクワットの特徴や効果は？
美フォームスクワットの特徴や効果をまとめてみました。
・有酸素運動にもなる
早いスピードで繰り返し行うことで、有酸素運動の効果も期待できます。
有酸素運動は、脂肪燃焼効果もありますので、回数をこなして、シェイプアップできますよ。
外に出かけなくても、自宅でしっかり運動できます。
雨の日も運動できますよ。
・座って立つだけで簡単
使い方が簡単なので、運動初心者もおすすめです。
座って立つの繰り返しで、しっかりスクワットできます。
・楽に動ける
シリンダーが程よい空気圧で体を支えてくれるので、楽に上下運動ができます。
高さも調整できるので、自分にぴったりの高さでトレーニングが行えます。
楽にできますが、しっかり筋肉は運動できています。
・通常のスクワットより筋肉に刺激を与えられる
正しい姿勢でスクワットを行うことができるので、通常のスクワットよりしっかり筋肉が動いていることが分かります。
効率的に筋肉を刺激することができるようになるので、筋活動量がアップしやすいです。
・筋力アップで代謝もあがる
下半身の筋肉をしっかり使うスクワット運動は、少ない回数でもエネルギー消費量が高くなります。
そして、筋肉がつくことで、基礎代謝もあがるので、太りにくい体にしていくことができますよ。
・おしゃれな2色展開
お部屋に置いても違和感がないインテリアになじむ2色が用意されています。
お好みの色を選んでくださいね。
シンプルなデザインで飽きません。
美フォームスクワットの実際の口コミは？
美フォームスクワットの実際の口コミレビューが楽天にありました。
美フォームスクワットをおすすめしない人
美フォームスクワットは、下記のような人にはおすすめできません。
・体重が100キロ以上の人
・膝に痛みがある人
美フォームスクワットをおすすめする人
美フォームスクワットは、下記のような人におすすめです。
・手軽にできる運動を探している人
・シェイプアップや筋力アップしたい人
・代謝をあげたい人
美フォームスクワットの最安値はどこ？
美フォームスクワットの最安値を調べてみました。
■楽天：13,800円（税込）
■Yahoo！：13,800円（税込）
■Amazon：取り扱い無し
Amazonには無く、楽天とYahoo！ショッピングに同価格で販売されていました。
